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 馨港SPA > 时尚在线 > 妈妈美白食谱

    想做一个时尚的漂亮准妈咪,应该从哪几方面入手呢?

  宝宝出生之后,要每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血,还可以加快血液循坏,促进身体杂质尽快排除,美白肌肤。有的做月子大补特补,但是现在却坚持少食多餐:少食能减轻代谢负担,避免过量自由基的产生,加速细胞的自我调节和复原,皮肤自然也透白起来。

  要最爱喝汤,猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。

   美白备忘录:

  保持平和的心态,良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤,防晒防辐射。

    准妈妈祛斑美白食谱:

  多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)

  多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

  少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方:

  将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力,蜂蜜则是最好的美白保湿剂)

     自测:你是性感的摩登妈妈吗?

  1、阳光下,你的肌肤是否色泽均匀,且清爽不油腻?

  2、轻抚自己的肌肤,感觉是否柔滑如丝缎?

  3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是否仍然紧致光滑?

  4、大腿和下腹部的妊娠纹是否已经成功祛除?

  5、乳房是否丰满坚挺,紧致不下垂?

  如果你发现了问题所在,就该按照上述准妈妈祛斑美白食谱进行改善,这样才能成为一个漂亮新妈妈。

Posted @2008-7-1 14:30:45  阅读(37)  评论(0)  
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