纤体4注意

1.纤体的合适时期是经期过后三天到下一次来经前两天，可利用这个时期做阶段性纤体计划。

2.甲肝、乙肝、严重心脏病及高血压患者不宜采用传统纤体方法（穴位针灸、手法按摩等）进行纤体。

3.月经期内分泌失调问题引起的发胖要及早调理。

4.纤体期间要注意：一定要吃早餐，晚餐时间是下午5：30或6：00之前，不要到晚上八九点甚至十点之后才进食，宵夜能免则免。饮食要控制，水分不能少，多吃水果。